黄金日内交易计划

筛选清单 + 执行检查清单 · 单窗布局
2026-09-30 触发 ~16:31 PT 现价 ~4,170 OANDA:XAUUSD
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大周期偏空；美盘回落至~4170，贴 M30 EQ/Discount 一带。上方先看 4180–4200/伦高，下方先看 4150–4160 再看 4135–4145/日低。

上方优先 4180–4200 PDH/LD.High 邻 · 空观察
下方优先 4150–4160 次看 4135–4145 · PDL≈4140

归档： 16:31 · 15:40 · 12:35

关键价格筛选

16:31 实盘
不是找“神奇精确价” → 而是筛“进区后值得开 M5/M1 观察”的关键区
①

固定流动性 · 先检查

  • 前一日 HighPDH ≈4190
  • 前一日 LowPDL ≈4140
  • 亚盘 High今日会话 ≈4195
  • 亚盘 Low今日会话 ≈4145
  • 伦敦 High / Low今日会话 ≈4190–4200 / ≈4155

美盘回落至~4170，贴 M30 EQ/Discount 一带。上方先看 4180–4200/伦高；下方先看 4150–4160，再看 4135–4145/日低（PDL≈4140）。EQH/EQL 未清晰不编造。

②

H4 / H1 结构关键位

☑
近端供应 · PDH/LD.High 邻 4180–4200
优先空
☑
次级供应 · H4 上方 4240–4280
次
☑
近端需求 · M30/M15 下 4150–4160
回撤
☑
日低邻 · PDL 4135–4145
箱底 PDL ≈4140
□
Protected HL / LH 待人工确认
待定
③

共振检查

候选区结构流动性成交量价格行为
4180–4200近端供应 / M30–M15 PremiumPDH≈4190 · LD.High≈4190–4200跳过空观察 · 优先
4240–4280次级供应 · H4H4 上方簇跳过次优先空背景
4150–4160近端需求 · M30/M15LD.Low≈4155 邻跳过现价下方 · 回撤优先
4135–4145日低邻 / DiscountPDL≈4140 · AS.Low≈4145跳过箱体防守
4180–4200
结构 近端供应 / M30–M15 Premium
流动性 PDH≈4190 · LD.High≈4190–4200
行为 空观察 · 优先 · 成交量跳过
4240–4280
结构 次级供应 · H4
流动性 H4 上方簇
行为 次优先空背景 · 成交量跳过
4150–4160
结构 近端需求 · M30/M15
流动性 LD.Low≈4155 邻
行为 现价下方 · 回撤优先 · 成交量跳过
4135–4145
结构 日低邻 / Discount
流动性 PDL≈4140 · AS.Low≈4145
行为 箱体防守 · 成交量跳过
④

三问淘汰法

① 改变过结构？
② 有流动性意义？
③ 会吸引订单？

今日保留 4180–4200 / 4240–4280 / 4150–4160 / 4135–4145；EQH/EQL 未清晰不编造。

⑤

Top-Down 摘要

D1偏空 · Premium≈4650–4700；EQ≈4380–4500；Discount≈3980–4100；上 4200–4220 / 4380–4450；下 4120–4150 / 3980–4050
H4偏空带反弹 · Premium≈4395–4430；EQ≈4335–4360；Discount≈4100–4150；上 4190–4210 / 4240–4280；下 4120–4150 / 4080–4100
H1修正偏多、仍在 EQ 下方 · Premium≈4280–4300；EQ≈4245–4265；Discount≈4115–4135；上 4180–4200 / 4250–4290；下 4120–4150 / 4100–4120
M30偏空回撤 · Premium≈4200–4220；EQ≈4175–4195；Discount≈4135–4155；上 4180–4195 / 4200–4220；下 4150–4160 / 4135–4145
M15短线偏空/波动 · Premium≈4212–4220；EQ≈4170–4195；Discount≈4140–4160；上 4180–4200 / 4205–4220；下 4150–4160 / 4135–4145
⑦

今日执行关注区

上 A · 优先4180–4200PDH/LD.High 邻 · 空观察
上 B · 次优先4240–4280H4 上方
下 A · 近端4150–4160LD.Low ≈4155 邻 · 现价下方
下 B · 日低邻4135–4145PDL ≈4140

现价~4170 贴 M30 EQ/Discount；焦点 4180–4200 空观察，回落优先看 4150–4160，再看日低邻 4135–4145。

执行检查清单

⓪ 已填 · ④–⑥ 进区再勾
⓪

Top-Down

  • 结构位置 D1/H4 偏空；H1 修正偏多仍在 EQ 下；M30/M15 偏空回撤，贴 EQ/Discount
  • 时段流动性 亚 4195 / 4145 · 伦 4190–4200 / 4155
  • 历史流动性 PDH≈4190 · PDL≈4140 · EQH/EQL 未清晰
③

共振

☑
供应 + PDH/LD.High 邻 4180–4200
空观察
☑
近端需求 / 日低邻 4150–4160
回撤

位置共振 ≠ 入场信号，只获观察资格。

④

入场与风控 · 进区再勾

M1：扫高/扫低 → CHoCH → HL/LH → BOS → 回踩确认
裸K / 成交量仅辅助
Entry / Invalidation / Target 先写再下单
⑦

入场后管理

M1 正向反馈后切回 M5 管理
M5 关键保护 HL/LH 是否仍完整？
不要因 M1 小 CHoCH/浮盈回吐临时改计划
今日 M15 偏向短线偏空/波动；大结构仍偏空 · 先看回抽 4180–4200 或下探 4150–4160
M5 关键保护位进区后再标
主要目标位空看 4150–4160 → 4135–4145；多仅短线看破 4200 后向 4240–4280 背景

五档读图截图

D1→H4→H1→M30→M15 · 16:31 · 单窗

单窗扫盘。D1/H4 已保证 Premium / EQ / Discount 进盘面。点图可放大；手机默认竖看，需要时点「横看」。

D1XAUUSD D1 2026-09-30 16:31
H4XAUUSD H4 2026-09-30 16:31
H1XAUUSD H1 2026-09-30 16:31
M30XAUUSD M30 2026-09-30 16:31
M15XAUUSD M15 2026-09-30 16:31

站点归档：2026-09-30-1631

关键位负责提醒观察，结构确认负责允许执行 · 本页用于流程纪律，不代表任何单笔必然盈利
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