黄金日内交易计划

筛选清单 + 执行检查清单 · 网页版
2026-09-29 读图 ~16:15 PT 现价 ~4,166 OANDA:XAUUSD
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一句话：大周期仍在 EQ 下方偏空；短线已顶到近端供应。重点上方 4165–4185；下方 4138–4145 / 4110–4125。

① 关键价格筛选 ② 执行检查清单 ③ 五档读图

黄金日内｜每日关键价格筛选清单

已按 16:15 实盘填写
不是寻找“神奇的精确价格” → 而是筛选“价格进入后值得启动 M5/M1 观察流程的关键区域”

① 固定流动性位置｜先检查

项目约价
前一日 High（PDH）≈4275
前一日 Low（PDL）≈4110
亚盘 High≈4150
亚盘 Low≈4110
伦敦 High≈4180
伦敦 Low≈4140
明显 EQH / EQL未清晰 · 跳过

这些是流动性参考，不是到价自动反向信号。

② H4 / H1 结构关键位

近端供应 / LD High：4165–4185（现价正测）
需求 / 日低簇：4110–4125（PDL / AS.Low）
更高供给 4245–4295 → 今日不强相关，不进执行清单
Protected HL / LH → 待人工确认

普通小高低点不标。

③ 共振检查

候选区结构流动性成交量价格行为
4165–4185M15 Premium / 近端供应LD.High≈4180未开剖面 · 跳过现价正测
4138–4145M15 EQ / HLLD.Low≈4140跳过回撤优先
4110–4125M15 Discount / 需求PDL / AS.Low≈4110跳过日低防守

④ 三问淘汰法

① 改变过结构？
② 有流动性意义？
③ 与其他位共振？

结论：4165–4185 / 4138–4145 / 4110–4125 → 至少 2 项明确，进入候选。4245+ / PDH → 今日删除出执行清单。

⑤⑥ 合并 Zone · 数量限制

相邻关键价已合并；上方 2 区、下方 2 区
远端（PDH / 4245+）不进入今日执行清单

⑦ 今日关键区域

上方 A：4165 ～ 4175　理由：M15 Premium；现价正落在此带
上方 B：4175 ～ 4185　理由：LD.High≈4180；刺破 A 后下一观察
下方 A：4138 ～ 4145　理由：M15 EQ + LD.Low≈4140
下方 B：4110 ～ 4125　理由：PDL / AS.Low / M15 Discount

今日最重要共振区：4165–4185

当前相对 Premium / EQ / Discount：

⑧ 进入关键区以后

关键区 → M5 看结构/剧本 → M1 等扫流动性 / CHoCH → HL/LH → BOS → 回踩/裸K确认 → Entry

价格没有进入计划区域之前，不因为 M1 随机小 CHoCH/BOS 就临时制造交易理由。

黄金日内交易执行检查清单

Top-Down 已填 · 执行段留勾选
大周期给背景 → M15 给方向 → M5 给剧本 → M1 给入场 → M5 管持仓 → M15/H1 给目标

⓪ 多周期 Top-Down

周期主要任务今日记录
D1大结构；前高前低；空间偏空；EQ 下方。P≈4850–4900 / EQ≈4380–4450 / D≈3980–4020
H4HH-HL/LH-LL；P/E/D偏空。P≈4660–4700 / EQ≈4330–4380 / D≈3980–4020
H1CHoCH/BOS；HL/LH；目标大趋势偏空、短线反弹。上 4245–4295；下 4140–4160
M30/M15日内方向与剧本短线偏多修复，测 4165–4180 供应；重点等该带反应
今日主要方向：顺势偏空为主 / 到供应再观察（未确认前可双向等待）
上方关键目标已标记 · 下方关键目标已标记 · 今日重点等待区域已标记

看到 M1 反向 CHoCH 前先问：上级周期真正反转，还是 H1/M15 趋势中的低级别回调？

先结构 → 再位置 → 找共振 → 等确认 → 执行 → 用结构管理

① 结构

M15：短线偏多反弹（测供应中）
关键 Swing / 供应带已标记（4165–4185）
M5 是否与 M15 同向？（进区后勾）
关键保护 HL / LH（待确认）

结论草稿：大周期偏空 · 短线修复至供应。

② 位置

类别今日
结构位置D1/H4 在 EQ 下；M15 近 Premium
时段流动性亚 4150/4110；伦 4180/4140
历史流动性PDH≈4275；PDL≈4110
成交/价格VAH/VAL/POC 未开 · 跳过

③ 共振

4165–4185 = 供应 + LD High（做空观察优先）
4110–4125 = Discount/日低（做多观察优先）

位置共振 ≠ 入场信号，只获观察资格。

④–⑥ 入场与风控（执行时勾）

M1：扫高/扫低 → CHoCH → HL/LH → BOS → 回踩确认
裸K / 成交量仅辅助
Entry / Invalidation / Target 先写再下单

⑦ 入场后管理

M1 正向反馈后切回 M5 管理
M5 关键 HL/LH 是否仍完整？
不要因 M1 小 CHoCH/浮盈回吐临时改计划
今日 M15 偏向：短线偏多修复 · 大结构仍偏空
M5 关键保护位：进区后再标
主要目标位：空看 4138–4145 → 4110–4125；多仅短线看破 4185 后向 4245 背景

五档读图截图

D1→H4→H1→M30→M15

D1/H4 已保证 Premium / EQ / Discount 进盘面。点图可放大；手机默认竖看，需要时点「横看」。

D1

XAUUSD D1 2026-09-29

H4

XAUUSD H4 2026-09-29

H1

XAUUSD H1 2026-09-29

M30

XAUUSD M30 2026-09-29

M15

XAUUSD M15 2026-09-29

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关键位负责提醒观察，结构确认负责允许执行 · 本页用于流程纪律，不代表任何单笔必然盈利
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