黄金日内交易计划

筛选清单 + 执行检查清单 · 单窗布局
2026-09-29 触发 ~20:53 PT 现价 ~4,170 OANDA:XAUUSD
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大周期 Discount 上沿偏空;短线自日低反弹,现测 4170–4180 近端供应(NY 高)。

上方优先 4170–4180 近端供应 · 做空观察
下方优先 4135–4145 次看 4110–4120 日低

本日归档: 20:53 · 17:45 · 17:15 · 16:15

关键价格筛选

20:53 实盘
不是找“神奇精确价” → 而是筛“进区后值得开 M5/M1 观察”的关键区
①

固定流动性 · 先检查

  • 前一日 HighPDH ≈4275
  • 前一日 LowPDL · M15 标签 ≈4111
  • 亚盘 High / Low今日会话 4142 / 4113
  • 伦敦 High / Low今日会话 4151 / 4136

勿把昨日 ASIA High≈4261 / 昨日 LDN High≈4181 当成今日亚/伦高;PDL 以 M15 ≈4111 为准,勿与 M30 偶发蓝线混淆。NY 高≈4176。

②

H4 / H1 结构关键位

☑
近端供应 · NY High / M15 Premium 4170–4180
优先空
☑
中继需求 · LD/NY Low 4135–4145
回撤
☑
需求 · 日低簇 4110–4120
防守 PDL / AS.Low / Discount
☑
更高簇 · bos / PDH 4240–4275
次优先
□
Protected HL / LH 待人工确认
待定
③

共振检查

候选区结构流动性成交量价格行为
4170–4180M15 Premium / 近端供应NY High≈4176 · 昨 LD≈4181跳过现测 / 刚触高
4135–4145M15 EQ 邻 / 需求LD.Low≈4136 · AS.High≈4142跳过回撤优先
4110–4120Discount / 日低PDL≈4111 · AS.Low≈4113跳过日低防守
4170–4180
结构 M15 Premium / 近端供应
流动性 NY High≈4176 · 昨 LD≈4181
行为 现测 / 刚触高 · 成交量跳过
4135–4145
结构 需求 / EQ 邻
流动性 LD.Low≈4136 · AS.High≈4142
行为 回撤优先 · 成交量跳过
4110–4120
结构 Discount / 日低
流动性 PDL≈4111 · AS.Low≈4113
行为 日低防守 · 成交量跳过
④

三问淘汰法

① 改变过结构?
② 有流动性意义?
③ 会吸引订单?

今日保留 4170–4180 / 4135–4145 / 4110–4120。

⑤

Top-Down 摘要

D1偏空 · Discount≈3940–3990;EQ≈4310–4430;Premium≈4855–4985;现价在 Discount 上沿上方反弹
H4偏空反弹 · Discount≈3993–4028;EQ≈4285–4430;Premium≈4655–4690
H1大图偏空 · 短线 HL≈4112 后多;Discount≈4110–4124;EQ≈4247–4262
M30 / M15短线偏多修复 · 现测 4170–4180 / NY 高≈4176
⑦

今日执行关注区

上 A · 优先4170–4180优先做空观察
上 B · 次优先4240–4275bos / PDH
下 A · 回撤4135–4145LD/NY 低需求
下 B · 防守4110–4120日低 / PDL

焦点 4170–4180;破高站稳再抬 4240–4275 背景。回撤先看 4135–4145。

执行检查清单

⓪ 已填 · ④–⑥ 进区再勾
⓪

Top-Down

  • 结构位置 D1/H4 偏空;M15 测近端供应
  • 时段流动性 亚 4142/4113 · 伦 4151/4136 · NY高≈4176
  • 历史流动性 4275 / 4111
③

共振

☑
供应 + NY High 4170–4180
空观察
☑
Discount / 日低 4110–4120
多观察

位置共振 ≠ 入场信号,只获观察资格。

④

入场与风控 · 进区再勾

M1:扫高/扫低 → CHoCH → HL/LH → BOS → 回踩确认
裸K / 成交量仅辅助
Entry / Invalidation / Target 先写再下单
⑦

入场后管理

M1 正向反馈后切回 M5 管理
M5 关键保护 HL/LH 是否仍完整?
不要因 M1 小 CHoCH/浮盈回吐临时改计划
今日 M15 偏向短线偏多修复 · 现测供应;大结构仍偏空
M5 关键保护位进区后再标
主要目标位空看 4135–4145 → 4110–4120;多仅短线看破 4180 后向 4240–4275 背景

五档读图截图

D1→H4→H1→M30→M15 · 20:53 · 单窗

单窗扫盘。D1/H4 已保证 Premium / EQ / Discount 进盘面。点图可放大;手机默认竖看,需要时点「横看」。

D1XAUUSD D1 2026-09-29 20:53
H4XAUUSD H4 2026-09-29 20:53
H1XAUUSD H1 2026-09-29 20:53
M30XAUUSD M30 2026-09-29 20:53
M15XAUUSD M15 2026-09-29 20:53

站点归档:2026-09-29-2053

关键位负责提醒观察,结构确认负责允许执行 · 本页用于流程纪律,不代表任何单笔必然盈利
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