黄金日内交易计划

筛选清单 + 执行检查清单 · 单窗布局

2026-09-30 触发 ~07:21 PT 现价 ~4,170 OANDA:XAUUSD

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大周期偏空；亚盘在 4166–4188 震荡回落，现~4170。上方盯日高/亚高簇，下方先看伦低再看日低。

上方优先 4175–4190 AS.High / PDH · 做空观察

下方优先 4135–4145 次看 4110–4120 日低

归档： 07:21 · 昨 20:53 · 昨 17:45

关键价格筛选

07:21 实盘

不是找“神奇精确价” → 而是筛“进区后值得开 M5/M1 观察”的关键区

①

固定流动性 · 先检查

前一日 HighPDH ≈4190
前一日 LowPDL · M15 ≈4112
亚盘 High / Low今日会话 4188 / 4166
伦敦 High / Low昨会话参考 4182 / 4136
明显 EQH / EQL 未清晰

欧盘前：亚盘区间 4166–4188 为即时箱体；PDH≈4190 与亚高几乎重叠。伦高/伦低仍作流动性参考。

②

H4 / H1 结构关键位

☑

近端供应 · AS.High / PDH 4175–4190

优先空

☑

亚盘 Low / 箱底 4160–4170

箱体

☑

中继 · LD Low 邻 4135–4145

回撤

☑

需求 · 日低簇 4110–4120

防守 PDL ≈4112 / Discount

□

Protected HL / LH 待人工确认

待定

③

共振检查

候选区	结构	流动性	成交量	价格行为
4175–4190	近端供应 / M15 Premium 邻	AS.High≈4188 · PDH≈4190 · LD.High≈4182	跳过	亚盘触高后回落
4135–4145	中继需求	LD.Low≈4136 · M15 EQ 邻	跳过	回撤优先
4110–4120	Discount / 日低	PDL≈4112	跳过	日低防守

4175–4190

结构近端供应 / Premium 邻

流动性 AS.High≈4188 · PDH≈4190 · LD.High≈4182

行为亚盘触高后回落 · 成交量跳过

4135–4145

结构中继需求

流动性 LD.Low≈4136

行为回撤优先 · 成交量跳过

4110–4120

结构 Discount / 日低

流动性 PDL≈4112

行为日低防守 · 成交量跳过

④

三问淘汰法

① 改变过结构？

② 有流动性意义？

③ 会吸引订单？

今日保留 4175–4190 / 4135–4145 / 4110–4120；亚低≈4166 作箱体参考。

⑤

Top-Down 摘要

D1偏空 · Premium≈4630–4700；EQ≈4330–4500；Discount≈3950–4120

H4偏空 · Premium≈4400–4450；EQ≈4330–4390；Discount≈3950–4010；近端支撑≈4100–4180

H1反弹偏多但仍处大级别空头；EQ≈4240–4260；上≈4275–4300；下≈4145–4175 / 4115–4130

M30 / M15中性偏空 · 亚盘高位回落；箱体约 4166–4188

⑦

今日执行关注区

上 A · 优先4175–4190AS.High / PDH · 做空观察

上 B · 次优先4240–4300H1 EQ / 更高 bos

下 A · 回撤4135–4145LD.Low 邻

下 B · 防守4110–4120PDL / Discount

欧盘前焦点 4175–4190；失亚低≈4166 后优先看向 4135–4145。

执行检查清单

⓪ 已填 · ④–⑥ 进区再勾

⓪

Top-Down

结构位置 D1/H4 偏空；M15 亚盘箱体震荡
时段流动性亚 4188/4166 · 伦 4182/4136
历史流动性 4190 / 4112
成交 / 价格 VAH/POC 跳过

③

共振

☑

供应 + AS.High / PDH 4175–4190

空观察

☑

Discount / 日低 4110–4120

多观察

位置共振 ≠ 入场信号，只获观察资格。

④

入场与风控 · 进区再勾

M1：扫高/扫低 → CHoCH → HL/LH → BOS → 回踩确认

裸K / 成交量仅辅助

Entry / Invalidation / Target 先写再下单

⑦

入场后管理

M1 正向反馈后切回 M5 管理

M5 关键保护 HL/LH 是否仍完整？

不要因 M1 小 CHoCH/浮盈回吐临时改计划

今日 M15 偏向亚盘箱体 · 中性偏空回落；大结构仍偏空

M5 关键保护位进区后再标

主要目标位空看 4166 → 4135–4145 → 4110–4120；多仅短线看破 4190 后向 4240–4300 背景

五档读图截图

D1→H4→H1→M30→M15 · 07:21 · 单窗

单窗扫盘。D1/H4 已保证 Premium / EQ / Discount 进盘面。点图可放大；手机默认竖看，需要时点「横看」。

D1

H4

H1

M30

M15

站点归档：2026-09-30-0721

关键位负责提醒观察，结构确认负责允许执行 · 本页用于流程纪律，不代表任何单笔必然盈利
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