黄金日内交易计划

筛选清单 + 执行检查清单 · 单窗布局
2026-09-30 触发 ~15:40 PT 现价 ~4,183 OANDA:XAUUSD
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大周期偏空;美盘前从伦高≈4203 回落至~4183,贴 PDH/EQH 一带。上方先看 4195–4205/伦高是否再扫,下方先看伦低再看亚低。

上方优先 4195–4205 逼近 LD.High · 空观察
下方优先 4175–4185 次看 4160–4170 · 亚低邻

归档: 15:40 · 12:35 · 10:15

关键价格筛选

15:40 实盘
不是找“神奇精确价” → 而是筛“进区后值得开 M5/M1 观察”的关键区
①

固定流动性 · 先检查

  • 前一日 HighPDH ≈4187
  • 亚盘 High今日会话 ≈4192
  • 亚盘 Low今日会话 ≈4167
  • 伦敦 High / Low今日会话 ≈4203 / ≈4175
  • 明显 EQH ≈4188

美盘前从 LD.High≈4203 回落至~4183,贴 PDH≈4187 / EQH≈4188。PDL 本次图上未清晰(早盘曾读约 4110–4115,仅作背景参考)。上方先看 4195–4205/伦高是否再扫;下方先看伦低再看亚低。

②

H4 / H1 结构关键位

☑
近端供应 · LD.High 邻 4195–4205
优先空
☑
次级供应 · H1 上方 4215–4280
次
☑
中继 · LD Low 邻 4175–4185
回撤
☑
亚盘 Low 邻 4160–4170
箱底 AS.Low ≈4167
□
Protected HL / LH 待人工确认
待定
③

共振检查

候选区结构流动性成交量价格行为
4195–4205近端供应 / M15 PremiumLD.High≈4203 · EQH≈4188跳过逼近伦高 · 空观察
4215–4280次级供应 · H1H1 上方簇跳过次优先空背景
4175–4185中继需求LD.Low≈4175跳过现价下方 · 回撤优先
4160–4170亚盘箱底邻AS.Low≈4167跳过箱体防守
4195–4205
结构 近端供应 / M15 Premium
流动性 LD.High≈4203 · EQH≈4188
行为 逼近伦高 · 空观察 · 成交量跳过
4215–4280
结构 次级供应 · H1
流动性 H1 上方簇
行为 次优先空背景 · 成交量跳过
4175–4185
结构 中继需求
流动性 LD.Low≈4175
行为 现价下方 · 回撤优先 · 成交量跳过
4160–4170
结构 亚盘箱底邻
流动性 AS.Low≈4167
行为 箱体防守 · 成交量跳过
④

三问淘汰法

① 改变过结构?
② 有流动性意义?
③ 会吸引订单?

今日保留 4195–4205 / 4215–4280 / 4175–4185 / 4160–4170;PDL / EQL 未清晰不编造。

⑤

Top-Down 摘要

D1偏空 · Premium≈4830–4900;EQ≈4350–4450;Discount≈3950–4010;上 4350–4450 / 4830–4900;下 4100–4150 / 3950–4010
H4偏空、短线反弹 · Premium PD≈4400–4450;EQ≈4330–4380;Discount≈3990–4020;上 4300–4360 / 4400–4450;下 4100–4130 / 3990–4020
H1短线反弹偏多,大结构仍受压 · 上 4195–4215 / 4250–4280;下 4160–4175 / 4115–4135
M30日内偏多反弹 · 上 4195–4210 / 4215–4220;下 4175–4185 / 4160–4170
M15反弹偏多、接近上方压力 · 上 4195–4205 / 4215–4220;下 4175–4185 / 4160–4170
⑦

今日执行关注区

上 A · 优先4195–4205逼近 LD.High · 空观察
上 B · 次优先4215–4280H1 上方
下 A · 伦低邻4175–4185LD.Low ≈4175 · 现价下方
下 B · 亚低邻4160–4170AS.Low ≈4167

现价~4183 贴 PDH/EQH;焦点 4195–4205 是否再扫伦高,回落优先看 4175–4185,再看亚低邻 4160–4170。

执行检查清单

⓪ 已填 · ④–⑥ 进区再勾
⓪

Top-Down

  • 结构位置 D1/H4 偏空;H1/M30/M15 短线反弹偏多但受压,回落贴 PDH/EQH
  • 时段流动性 亚 4192 / 4167 · 伦 4203 / 4175
  • 历史流动性 PDH≈4187 · PDL 未清晰 · EQH≈4188
③

共振

☑
供应 + LD.High 邻 4195–4205
空观察
☑
伦低邻 / 亚低邻 4175–4185
回撤

位置共振 ≠ 入场信号,只获观察资格。

④

入场与风控 · 进区再勾

M1:扫高/扫低 → CHoCH → HL/LH → BOS → 回踩确认
裸K / 成交量仅辅助
Entry / Invalidation / Target 先写再下单
⑦

入场后管理

M1 正向反馈后切回 M5 管理
M5 关键保护 HL/LH 是否仍完整?
不要因 M1 小 CHoCH/浮盈回吐临时改计划
今日 M15 偏向反弹偏多、接近上方压力;大结构仍偏空 · 先看再扫高或回落
M5 关键保护位进区后再标
主要目标位空看 4175–4185 → 4160–4170;多仅短线看破 4205 后向 4215–4280 背景

五档读图截图

D1→H4→H1→M30→M15 · 15:40 · 单窗

单窗扫盘。D1/H4 已保证 Premium / EQ / Discount 进盘面。点图可放大;手机默认竖看,需要时点「横看」。

D1XAUUSD D1 2026-09-30 15:40
H4XAUUSD H4 2026-09-30 15:40
H1XAUUSD H1 2026-09-30 15:40
M30XAUUSD M30 2026-09-30 15:40
M15XAUUSD M15 2026-09-30 15:40

站点归档:2026-09-30-1540

关键位负责提醒观察,结构确认负责允许执行 · 本页用于流程纪律,不代表任何单笔必然盈利
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