黄金日内交易计划

筛选清单 + 执行检查清单 · 单窗布局
2026-09-30 触发 ~10:15 PT 现价 ~4,200 OANDA:XAUUSD
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大周期偏空；欧盘推至伦高≈4200 附近，日内偏多但贴阻力。上方先看伦高是否扫完回落，下方先看伦低再看亚低。

上方优先 4195–4205 贴 LD.High · 空观察
下方优先 4175–4185 次看 4165–4170 / 4110–4115

归档： 10:15 · 07:21 · 昨 20:53

关键价格筛选

10:15 实盘
不是找“神奇精确价” → 而是筛“进区后值得开 M5/M1 观察”的关键区
①

固定流动性 · 先检查

  • 前一日 HighPDH ≈4185
  • 前一日 LowPDL · M15 ≈4112
  • 亚盘 High / Low今日会话 4188–4190 / 4165–4170
  • 伦敦 High / Low今日会话 4199–4200 / 4177–4180

欧盘已推至 LD.High≈4199–4200；现价~4200 贴阻力。PDH≈4185 已被扫过。下方先看伦低再看亚低。

②

H4 / H1 结构关键位

☑
近端供应 · LD.High / Premium 4195–4205
优先空
☑
次级供应 · H1 EQ 邻 4240–4265
次
☑
中继 · LD Low 邻 4175–4185
回撤
☑
亚盘 Low 4165–4170
箱底
☑
需求 · 日低簇 4110–4115
防守 PDL ≈4112 / Discount
□
Protected HL / LH 待人工确认
待定
③

共振检查

候选区结构流动性成交量价格行为
4195–4205近端供应 / M15 PremiumLD.High≈4199–4200跳过欧盘贴伦高 · 空观察
4175–4185中继需求LD.Low≈4177–4180 · PDH≈4185跳过回撤优先
4165–4170亚盘箱底AS.Low≈4165–4170跳过箱体防守
4110–4115Discount / 日低PDL≈4112跳过日低防守
4195–4205
结构 近端供应 / M15 Premium
流动性 LD.High≈4199–4200
行为 欧盘贴伦高 · 空观察 · 成交量跳过
4175–4185
结构 中继需求
流动性 LD.Low≈4177–4180 · PDH≈4185
行为 回撤优先 · 成交量跳过
4165–4170
结构 亚盘箱底
流动性 AS.Low≈4165–4170
行为 箱体防守 · 成交量跳过
4110–4115
结构 Discount / 日低
流动性 PDL≈4112
行为 日低防守 · 成交量跳过
④

三问淘汰法

① 改变过结构？
② 有流动性意义？
③ 会吸引订单？

今日保留 4195–4205 / 4175–4185 / 4165–4170 / 4110–4115；次看上方 4240–4265。

⑤

Top-Down 摘要

D1偏空 · Premium≈4770–4800；EQ≈4400；Discount≈3950–4000；上 4380–4420 / 4600–4700；下 4120–4140 / 3950–4000
H4偏空中的反弹 · Premium PD≈4400–4450；EQ≈4330–4350；Discount≈3980–4020；上 4280–4360 / 4400–4450；下 4140–4170 / 3980–4020
H1中性偏空、短线修复向上 · EQ≈4250；上 4250–4265 / 4280–4310；下 4170–4180 / 4120–4130
M30 / M15日内偏多 · 贴近 London High≈4199–4200；下 LD.Low≈4177–4180 / AS.Low≈4165–4170
⑦

今日执行关注区

上 A · 优先4195–4205贴 LD.High · 空观察
上 B · 次优先4240–4265H1 EQ 邻
下 A · 伦低邻4175–4185LD.Low ≈4177–4180
下 B · 亚低4165–4170AS.Low
下 C · 日低4110–4115PDL / Discount

欧盘焦点 4195–4205；伦高扫完回落优先看 4175–4185，再看亚低 4165–4170。

执行检查清单

⓪ 已填 · ④–⑥ 进区再勾
⓪

Top-Down

  • 结构位置 D1/H4 偏空；M15/M30 日内偏多贴伦高
  • 时段流动性 亚 4188–4190/4165–4170 · 伦 4199–4200/4177–4180
  • 历史流动性 4185 / 4112
③

共振

☑
供应 + LD.High 4195–4205
空观察
☑
Discount / 日低 4110–4115
多观察

位置共振 ≠ 入场信号，只获观察资格。

④

入场与风控 · 进区再勾

M1：扫高/扫低 → CHoCH → HL/LH → BOS → 回踩确认
裸K / 成交量仅辅助
Entry / Invalidation / Target 先写再下单
⑦

入场后管理

M1 正向反馈后切回 M5 管理
M5 关键保护 HL/LH 是否仍完整？
不要因 M1 小 CHoCH/浮盈回吐临时改计划
今日 M15 偏向日内偏多贴伦高；大结构仍偏空 · 先看扫高回落
M5 关键保护位进区后再标
主要目标位空看 4175–4185 → 4165–4170 → 4110–4115；多仅短线看破 4205 后向 4240–4265 背景

五档读图截图

D1→H4→H1→M30→M15 · 10:15 · 单窗

单窗扫盘。D1/H4 已保证 Premium / EQ / Discount 进盘面。点图可放大；手机默认竖看，需要时点「横看」。

D1XAUUSD D1 2026-09-30 10:15
H4XAUUSD H4 2026-09-30 10:15
H1XAUUSD H1 2026-09-30 10:15
M30XAUUSD M30 2026-09-30 10:15
M15XAUUSD M15 2026-09-30 10:15

站点归档：2026-09-30-1015

关键位负责提醒观察，结构确认负责允许执行 · 本页用于流程纪律，不代表任何单笔必然盈利
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